RLT SPORT
Prendre soin de son corps et de son esprit, se sentir en harmonie avec soi-même et par conséquent avec les autres, apprendre à manger sain et équilibré sont les principales clés du bonheur et du bien-être.
Animatrice de gymnastique en salle ayant 16 ans d’expérience au sein de différentes associations, j’ai un projet qui me tient particulièrement à coeur : lutter contre la sédentarité et l’obésité.
À PROPOS
Cours de Gym et bien-être en ligne, à la maison
Je vous propose des cours de sport et de bien-être en ligne, afin de pouvoir exercer une pratique sportive et se sentir bien tout en restant à la maison.
Mes cours de renforcement musculaire ont pour but de prévenir les maux de dos, développer son équilibre et doper le mental de chacun.
Plus que jamais, durant la pandémie de Covid-19, l’exercice physique est essentiel pour rester en forme et booster son système immunitaire.
Mes cours sont accessibles à tous les niveaux. Je vous accompagne pendant toute la durée du cours, de préférence plusieurs fois par semaine, pour corriger et améliorer vos positions afin d’obtenir un résultat optimal.
N’hésitez pas à me contacter directement en ligne pour toutes informations complémentaires.
Nicole.
Quelques informations
Comment ça marche ?
Réservez votre créneau sur le calendrier ci-dessous, saisissez votre Prenom, votre Nom, votre adresse email et choissiez votre type de cours.
- Les cours collectifs se déroulent à 6 personnes maximum en vidéo conférence. Je vous explique les mouvements à suivre et je corrige, si besoin, en observant votre posture.
- Les cours personnalisés se déroulent en face à face, nous définirons ensemble l’activité qui correspond le plus à vos besoins.
Réglez votre séance, vous recevrez un email avec un lien et un mot de passe pour rejoindre le cours en ligne quelques minutes avant le début de celui-ci
Chaque séance dure 1 heure.
